人的生命被刻上了各种关系的烙印，从小开始，确切地说从我们出生的那一刻开始。最早的关系是父母与儿女的关系，这个关系非比寻常，是我们以后所建立的各种关系的雏形，尤其是恋爱关系。
     关系一旦确定下来，我们就会不断地努力去维持这么一个关系。不仅仅是家庭关系，也不仅仅是恋爱关系，甚至是普通朋友之间的关系，也需要付出物质和精神来维持。当然，单方面的付出而不去祈求收获是一个貌似伟大但实际上非常危险的举措。不少的人以为一味为这个关系献身，就可以牢牢控制住这个关系，也一意孤行地认为对方十分乐意接受自己所谓的“美意”，是这样么？
     当你的父母帮你安排好了全部的事务，甚至不停地叮嘱你要做什么，不要做什么，你的感受好么？当你的男朋友或是女朋友太照顾你了，把你的一切事情都揽到自己身上，你的感受好么？我的感受一定不好，毕竟我自己应有的权利和责任被人侵占了。
     事实上，在维持一段关系的过程中，我们不仅仅需要付出，还需要索求。如果我们的生活一直都让别人在操控，我们就会觉得自己不是按自己的意志而活着，这种失去意义的活法，只会进一步让我们感觉不到自己的存在，那么，原先建立起来的关系，无论是多么美好，也会顷刻间，坍塌掉。 

推荐以下几部心理电影，不知道你看过未？有兴趣就去看咯

     在独处与群居之间寻求平衡点，是人类心灵最微妙的律动。你喜欢独处吗?你喜欢群居吗？我两样都喜欢，同时也可以说我两样都不喜欢。独处是寂寞的，一个人看着电视，一个人看着杂志，也许能有知识上的长进，然而心灵的空虚也同时慢慢扩张；群居是喧闹的，早上一堆人争上洗手间，晚上一群人争先恐后地抢着遥控转台，都使自己感到私人空间受到压挤，甚至感受到自己不是生活在自己的范围之内。于是，我们与其他个体一起生活的同时，给自己保留了私人空间。
      在此空间中，我们都能很舒服地去完成不同的动作，然而一旦有人侵入了这个空间，我们便浑身不自在，甚至产生厌恶他人的情绪。这就是所谓的个人心理空间。个人心理空间的一个最显著的特点即是排他性。即任何他人，进入别人的个人心理空间，都会遇到排斥，由于个人心理空间的界限是无形的，所以了解、理解他人，在和人交往中是非常重要的。
      因此，我们并不反对与他人一起游玩，一起工作，但是，在某种程度上，我们不愿意与他人分享自己的房间，我们总希望每天能有一段时间可以让自己一个人独处。 

     当你面对一个自寻短见的个体时，你该不该伸出你的援手呢？如果我只是一个过路人，不是专业的心理咨询师的话，我可能会伸出一只温暖而充满友谊的手，扶他一把，希望他能渡过这个难关。假如我是心理咨询师呢？我是不是应该运用我的专业知识，运用我所掌握的心理咨询技巧，来协助这个当事人走出自寻短见的生命边缘地呢？
     今天看了两章<<麦肯锡方法>>，里面有一段话是这样写的，“有些问题正好是你不能解决的，所以你就随便去解决，在商业的路上，你会碰到一堵比自己的脑袋更硬的砖墙。可别一个劲地去撞，那样对墙起不到什么作用，而且对你的脑袋没有任何好处。”
      在许许多多的生活哲学思想中，我比较推崇麦肯锡的这种选择性思维。这表现在我对心理咨询的哲学认识，我认为，心理咨询的意义，应该在于让希望自己发展的人能够更好地自我发展。也就是说，假如来访者有意愿去改善自己，有期望去纠正自己的行为的话，我会很乐意付出自己汗水与心血，协助来访者认识自己，改善自己。假如说，一个已经对生命失去应有信心的个体，希望用自寻短见的方式来逃避这个世界，逃避自己应付的责任，我觉得我自己不应该伸出援手，这不仅是对自己的尊重，这也是对心理咨询的一种尊重。
      当然，很多自寻短见的个体，也期望着有一股力量帮助他们越过困难，我是很乐意去成为这股力量。 

信息来源：汉网  
     在一次婚姻培训课上，一位指导者要求两对年轻恋人，一对中的女孩用胳膊将自己吊在恋人的脖子上，另一对恋人则手挽手站着或轻松地迈步。十分钟以后，那将自己吊在男孩脖子上的女孩子实在吃不消掉了下来，而另一对还轻松自在，说再挽100个十分种也不累。这是个简单的游戏，可这却隐含着深刻的关于爱的道理。
     曾经遇到过一个女孩，自己在浦东的一所大学，而男友则在松江大学城里读书，热恋的那段时间，总希望男友时时刻刻陪在身边。那男的开始也会尽量抽空从松江赶过去陪她，虽然辛苦，但从不挂在嘴上。
      每每从浦东回到松江，看书都要到深更半夜，还因为晚归经常被宿管办的老师处罚，男孩默默承受着许许多多。
      有一次女孩出去办事，忙完的时候已近晚上九点了，马路上人烟稀少，连出租车也鲜有光顾。她感到孤零零的，就忍不住打了男朋友的电话，哭着要让在松江的男朋友来接她。几小时后，当男友到她学校时，已是深夜了。
      也许是男孩耗尽了最后一点精力，也许是女孩感到需要的时候总是无法依赖男友，从这一天以后，这一对热恋了两年的恋人在不争不吵中分手了。
      爱，是一艘远行的小船，男女各是一支桨，当男女一同共力划起双桨的时候，船会很顺利地沿着确定的方向航行，如果只依靠一支桨划，首先是速度要大大放慢，更危险的是船会偏离既定的航向。所以，无论是恋人还是夫妻，要持久良性地发展彼此的爱情，任何一方都不能太多地依赖于对方，一味要求自己的爱人永远呼应自己的情绪是危险的，也是自欺欺人的，这种期望是完全建立在利己的基础上，对爱是有害的。

第一型
有原则，有毅力，能自我管理，正直，毫不怀疑自己的理念是正确的，完美主义，力图保持高的标准和质量，做事井井有条，以积极态度及不惜付出任何努力追求自己的理想。他们总是注重经验，希望提高成效。他们还善于激励他人提升自己，变得更加有效并且做正确的事情，他们不喜欢浪费和粗心。在最佳状态时，他们能够做出正确的判断，明智的决定，成为道德的模范及非常负责任。

第二型
有爱心，慷慨、感恩，愉悦人们，对别人的需要很敏感，总是试图满足他人的需要。他们喜欢赞赏他人的才能，能够扮演密友和导师的角色，擅长与人的交际。他们对别人的要求很难说“不”，希望能够更好地帮助别人，他们不喜欢没有人情味的工作环境，但对环境的适应能力强。在最佳状态时，他们会有同理心，慷慨，帮助团队建立更紧密的关系。

第三型
适应力强，注意力集中，卓越，有干劲，知道如何按照别人的期望更有效率地完成工作。他们往往很有吸引力，迷人，精力充沛。他们对自己，对他们的团队和企业都有很强的观察力。他们喜欢被人注意，经常被荣誉所吸引。他们乐于竞争，对地位和个人荣誉促使他们愿意牺牲个人的生活。在最佳状态时，他们变得很有才华，令人钦佩，经常被人们看作是鼓舞士气的模范。

第四型
有艺术才能，感情丰富，能欣赏及关心别人，给人深刻的印象，喜欢拥有独特的魅力。他们对好的创意及个人的创作标准追求上，他们不会妥协。他们喜欢有创造力的工作，不喜欢太有规律的工作。在最佳状态时，他们能将直觉和创造力带到工作中来，并用他们有深度和独特的感觉改善工作。

第五型
观察敏锐，求知欲强，创新，有耐性，精力充沛的学习者和实验家，特别是在专业技术领域。他们在开始工作或陈述意见时，会细致地收集信息，试图把握一切，喜欢跟从他们的好奇心去理解细节，探索原理C他们有很强的分析能力，钟情于探索及发现，喜欢独处。在最佳状态时，他们变得有远见，能够将全新的概念带到工作中。

第六型
引人注意，讨人喜欢，有责任心，勤奋，可靠，喜欢建立合作关系以使工作更加有效地完成。他们能够评定他人的动机和优点，从工作环境中寻找潜在的问题。对权威反感，但会是一个忠心耿耿的追随者，他们希望大家意见一致，并对未来有远见。在最佳状态时，他们很有信心，独立，有勇气，往往可以将团队带回到他的本来价值上。

第七型
乐观，开朗，积极主动，才艺广泛。在变化、多样性、刺激和创新方面非常擅长。他们表达直率，有幽默感，能够让其它人支持他们的想法。他们总是追赶潮流，寻求新的可能性和观点。在最佳状态时，他们会将焦点集中在有价值的目标上，工作会非常有效率。

第八型
有力量，果断，自信。很清楚自己想要做什么，全力以赴，并总是有能力把它完成好，能够做困难的决定，并把严重的问题看作是对他们的挑战，克服当中的困难，善于策略运用及掌握权力。他们乐于支持、保护并激励他人。在最佳状态时，他们变得宽宏大量，用他们的力量去提高其它人的水平。

第九型
融洽、随和，谦卑，适应能力强，可以信任，通过强调团队中的正面事物创造协调的团队，能够缓和冲突和紧张的状态。他们支持及包容他人，有耐性，不偏执，能与他人共同工作。他们不喜欢团队中有冲突，总是试图建立和谐及稳定的关系。在最佳状态时，他们能够协调差异，将人们聚集一起创造一个稳定但有活力的环境。

     今天终于把24重人格这本书看完，主人公在接受心理治疗初期，极力否认自己患了心理疾病这个事实，但就是因为这样，为他的治疗过程设下了重重难关。接受了多次治疗，同时也学习心理学的有关知识，但治疗的成果毫无进展。主人公也很焦虑。一个睿智的心理治疗师发现了主人公的问题，鼓励主人公真诚地承认自己患病这一个事实，让主人公把埋藏在心底下的各种人格释放出来，甚至接受他们。在这个基础上，主人公的病情最后慢慢好转。
     我的重点并不在于这个故事上，而是在于主人公之前否认自己的病情这个点上。其实这只是人本能的一个缩影而已。无论是中国人还是西方人，人保护自我的意识是相当强烈的。我们害怕在朋友面前失礼、害怕在崇拜自己的人面前做错事，我们会感到紧张、有压力，这就是自我保护的表现。自我保护意识太强的人，往往是童年时候遭受过巨大创伤的人，他们不敢在外人面前表露自己的内心世界。就算内心世界受到了极大的痛苦，我们也不愿意跟他人分享自己的痛苦。这就是一种否认，否认自己被心理疾病折磨着，否认自己承受着巨大的痛苦。既然意识上否认了患病这一事实，那么意识上也不会很好地主动地接受治疗，当然治疗效果肯定不会太好。其实否认自己的缺陷，不仅仅患心理疾病的人如此，一些普通的病人也会这样，那一些畏疾忌医的人就是典型。甚至普通的人，做错了事，也会或多或少否认自己犯了错，个中理由跟前两者是一样的。

     这几天一直都在阅读一本心理学的小说，名为《24重人格》。小说的内容很平凡，其情感也不算荡气回肠，但吸引我的是小说中主人公所患的一种心理疾病。在这种心理疾病的折磨下，主人公的心理被文字非常精细地刻画在我的眼前。
     主人公患的心理疾病是分离性身份识别障碍，也就是平常所说的人格分裂，一种表现为病人同时存在两种或多种身份和人格的精神障碍,其行为受其多种人格的支配。也许因为主人公在童年遇到他不能接受不能解释的受虐待的事件，所以主人公才患此疾病。
     小说我还没有看完，他究竟是如何得病的，我不好说。突然之间，我想了很多事情。我在想，我会不会也患了这个所谓的识别障碍，只是还没有遇到刺激，没有爆发出来。或是我的朋友、我身边的人会不会患了这种疾病，但羞于开口，没有勇气向外人说呢？其实我不应该用疾病这个词，因为这个词太严重了，会让人感到不可思议、感到无比的担忧和无时无刻的惊慌。或许，这只是一个问题而已，但是问题闹大了，得不到有效解决，就成为了灾难。假如自己真的有精神类疾病，那真的是太恐怖了。不敢想象将来。

    童年时候所受过的伤害，是无法弥补的。我们都经历过这些伤害，或多或少，我们都不愿意谈起这些东西。在我们眼中，这些伤害是一种罪恶，我们永生都不能忘记的罪恶。这些罪恶虽然不是我们自己造成的，却似乎是我们自己造成的，羞耻的我们不会把这些童年的伤害告诉给其他人，甚至我们最亲密的朋友、我们的爱人。
    这些伤害久而久之成了我们的秘密。人们为了不愿在想起这些东西，就把这些不痛快的事件压抑在潜意识中，选择忘记。似乎我们不会再受其折磨。但是，变幻莫测的外界是无法想象的，一旦我们受到了外界刺激，通往潜意识的门被打开，被压抑的记忆便随之涌出，痛苦的回忆就像恶魔一样，再一次虐待我们的内心。

   你是否注意到，有的时候你会把一件事情完成得非常出色，然而在不同的环境中，却把相同的事情搞砸；而水平差不多的两个人比赛时，却往往能分出胜负。
    有一种内在的力量引导着我们向我们所设定的目标进发，这种力量就是驱力（drive)。我比较愿意把这种所谓的驱力认为是有机体的内部动力，事实上许多书都是这样认为；同时，外界环境也会对我们的情绪和行为造成极为重要的影响，这就是诱因（inducement）的作用。
    驱力与诱因，便是动机的大致内容。若是能把自己的动机释放出来，在我眼中，就是把自己的潜能释放出来。为什么农村的小孩与城市的小孩读书的态度有那么大的区别，其中一个重要的原因便是动机的不同。农村的小孩希望读书能改变他的一生，毕竟，农村并不是一个理想的发展之地。
    但是动机太大，期望太大，反而与成功失之交臂；动机太小更是不能成就一番事业。因此，自己要为自己寻求一个最合适的动机水平。至于什么为最合适，只有有机体自己才了解。

     你的某些行为是不是在不知不觉中被强化呢？我们每天所说的话，每天所做的事情，似乎都是为自己而服务的，自我感情的流露，自我感情的表达都尽可能地体现在我们的话语与行为中。
     然而行为分析家告诉我们，我们自己喜欢常说的一句话，很可能是以前我们突然说出来的，不加思索的一句话语，恰好被自己喜欢的人或者自己认为重要的人听见，然后她们对你回眸一笑，想必那时候，这种感觉给与了你无比欢喜。
     事实上是，这种感觉已经随时光的推移，变得十分陌生；那时候对你回眸一笑的他们，也许不曾在你生命里再次出现；然而你当年不加思索的一句话，由于在那时候得到了正向强化，已是你生活不可或缺的一句话。